«Если с зарядки ты день начинаешь, значит, здоровьем себя наполняешь!» Рифмованная фраза современного стихотворца хорошо передаёт значение зарядки для организма человека. На эту тему 15 февраля в универсальной детской библиотеке прошел познавательно-физкультурный час для воспитанников реабилитационного центра «Семья».
Ребята узнали, что такое зарядка, как она влияет на здоровье подрастающего организма, какие виды зарядки существуют. Дети смотрели мультфильм «Кому нужна зарядка» и сделали вывод: тот, кто не делает зарядку, чаще болеет и быстрее устаёт. Участники часа выполнили упражнения традиционной зарядки, некоторые дети показали свои утренние упражнения. Мальчики проверили свои силовые качества: отжимались, приседали, выпрыгивали. Заинтересовались дети восточной зарядкой. С некоторыми представленными на экране упражнениями ребята справились. Гости библиотеки участвовали в подвижных играх. Напоследок сотрудником библиотеки были показаны упражнения дыхательной гимнастики, с помощью которых нормализовали дыхание.
Ребята решили, что для бодрости, здоровья и веселья будут ежедневно утром 10 минут посвящать зарядке.
